Menopauza to fizjologiczny okres w życiu każdej kobiety, który jest związany z ustaniem krwawień miesięcznych. Zwykle pojawia się między 45 a 55 rokiem życia, choć zdarza się, że proces ten zachodzi wcześniej lub po terminie.
Jak rozpoznać menopauzę
Do typowych objawów należą nagłe fale ciepła, nocne poty, zmiany nastroju, bezsenność, a także suchość pochwy czy spadek libido. Objawy te pojawiają się w związku z spadkiem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym jajniki zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem przyspiesza ją histerektomia.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Można stosować HTZ, terapię fitohormonami, a także aktywność fizyczną. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny wysiłek fizyczny oraz redukcja stresu.
Menopauza to okres adaptacji, ale też część życia, który można zaakceptować dzięki świadomości i rozmowie z lekarzem.
